Szkolenie Cross Training Wrocław

Szkolenie Cross Training Wrocław

Szkolenie CROSS TRAINING LEVEL I

?Szkolenie Cross Training Level 1 zapewni uczestnikom odpowiednią wiedzę oraz narzędzia do umiejętnego nauczania, prowadzenia klientów indywidualnych oraz grup treningowych.

?Dzięki temu szkoleniu każdy z uczestników pozna odpowiednie progresję, najczęściej spotykane błędy oraz ich korekty, nauczy się odpowiednio skalować oraz programować trening?

?Nasze szkolenia rozbiliśmy na 3 poziomy (Level I, Level II i Level III), aby mieć pewność, że po każdym z nich wyjdziecie bogatsi o przekazaną Wam wiedzę teoretyczną i praktyczną i będzieci umieli wykorzystać ją w swojej pracy?

?Szkolenie to jest mocno ukierunkowane na naukę nauczania, a nie tylko przedstawienie zestawu ćwiczeń. Każdy z uczestników dostanie przysłowiową wędkę, a nie rybę ? 😉

?Szkolenie prowadzone jest przez praktyków, osoby pracujące w boxie i zajmujące się omawianymi na kursie zagadnieniami na codzień!

➡Data : 19.11.2017 godz. 9:00
➡Lokalizacja : CrossFit Eternia, Wrocław , ul. Starograniczna 28
➡Zapisy:
?e-mail: info@crossfiteternia.pl
?tel.: 537-855-985
?FB: ]https://web.facebook.com/crossfiteternia/

➡Cena przedsprzedażowa (do 31.10.2017 r. ): 350zł*
*Miejsce rezerwuje się przez wpłatę zaliczki 100zł
➡Dane do przelewu:
Nr. konta :05 1940 1076 3082 1592 0000 0000
W tytule przelewu: Imię , nazwisko oraz data kursu

?Program szkolenia?

CROSS TRAINING LEVEL 1

?Podstawy treningu typu cross
→Geneza
→Czym jest trening typu cross?
→Czy trening cross jest dla każdego ?
→Podstawowe ćwiczenia
Segment I (squat / front squat / overhead squat)
Segment II (deadlift / medball clean)
Segment III (strict press / push press)
Segment IV (pull up / push up / TTB / strict before kip)
→Odpowiednia progresja / metodyka nauczania
→Podstawowe błędy oraz ich korekty
→Skalowanie – jak umiejętnie dopasować trening?

?Prowadzenie zajęć grupowych i indywidualnych
→Rozgrzewka jako zapomniany fundament
→Skill Work
→WOD/Trening – rola trenera podczas
→Potreningowa aktywność czyli jak zakończyć trening

?Podstawy programowania treningu LvL 1
?Budowanie Community
?Podstawy odżywania w sporcie

?Dokumenty?

?Materiały szkoleniowe
?Certyfikat w języku polskim lub angielskim
?Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne ze wzorem Rozporządzenia MEN z dnia 11.01.2012r.

Masz pytania? Zadzwoń lub napisz!

537 855 985 lub info@crossfiteternia.pl


?Prowadzący?

Patryk Stopczyński
Certyfikowany Trener CrossFit Level 1, Licencjonowany Trener Personalny, Trener Olympic Weightlifting, Trener przygotowania motorycznego w sportach walki. Head Coach w CrossFit Eternia odpowiedzialny za programowanie treningów i prowadzenie zajęć grupowych i treningów personalnych.
Tysiące godzin prowadzonych zajęć grupowych i indywidualnych.

 

Katarzyna Litwinowicz
Dietetyk, szkoleniowiec i specjalistka od dietoterapii. Specjalizuje się w metodyce w sportach szybkościowo – siłowych.

 

 

 

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *