Szkolenie Cross Training Level II

CROSS TRAINING LEVEL II – 12-13.05.2018 R.

Kurs grupowy: 500 zł/os. ( do 30.04.2018 r. później 750 zł/os.)

NOWOŚĆ! Kurs indywidualny: 1500 zł (termin ustalany indywidualnie)

 

  • Szkolenie Cross Training Level II zapewni uczestnikom odpowiednią wiedzę oraz narzędzia do umiejętnego nauczania, prowadzenia klientów indywidualnych oraz grup treningowych.
  • Dzięki temu szkoleniu każdy z uczestników pozna odpowiednie progresję, najczęściej spotykane błędy oraz ich korekty, nauczy się odpowiednio skalować oraz programować trening w zakresie weightliftingu i gimnastyki
  • Nasze szkolenia rozbiliśmy na 3 poziomy (Level I, Level II i Level III), aby mieć pewność, że po każdym z nich wyjdziecie bogatsi o przekazaną Wam wiedzę teoretyczną i praktyczną i będziecie umieli wykorzystać ją w swojej pracy
  • Szkolenie to jest mocno ukierunkowane na naukę nauczania, a nie tylko przedstawienie zestawu ćwiczeń.
  • Szkolenie prowadzone jest przez praktyków, osoby pracujące w boxie i zajmujące się omawianymi na kursie zagadnieniami na codzień
  • Szkolenie Cross Training Level II skierowane jest do osób, które maja ukończony lvl I u nas lub w innym miejscu lub chcą udoskonalić swoją technikę oraz uzupełnić wiedzę w zakresie przerabianych na szkoleniu zagadnień

➡Data : 12 -13.05.2018 r. godz. 9:00 – 15:00
➡Lokalizacja : CrossFit Eternia, Wrocław , ul. Starograniczna 28
➡Zapisy: e-mail: info@crossfiteternia.pl | tel.: 537-855-985 *Miejsce rezerwuje się przez wpłatę zaliczki 100zł

➡Cena przedsprzedażowa (do 30.04.2018 r. ): 500zł*
➡Dane do przelewu:
Nr konta :05 1940 1076 3082 1592 0000 0000
W tytule przelewu: Imię , nazwisko, NR TELEFONU oraz data kursu

Program szkolenia

CROSS TRAINING LEVEL II

Każdy z poniższych elementów zawiera :

→Odpowiednia progresję / metodykę nauczania
→Podstawowe błędy oraz ich korekty
→Skalowanie

  1. Podstawy dwuboju olimpijskiego
    → Rwanie                                                                                                                                                                                     → Podrzut
  2.  Gimnastyka
    →Ring Muscle UP
    →Bar Muscle UP
    →Handstand Walk
  3.  Rola regeneracji
    →Jaką rolę odgrywa regeneracja w planie treningowym?
    →Formy regeneracji
    →Zalety odpowiedniej regeneracji / skutki braku regeneracji
    4.
  4. Programowanie treningów LvL 2→Makrocykle, mezocykle, mikrocykle

 

Dokumenty po kursie

Materiały szkoleniowe
Certyfikat w języku polskim lub angielskim
Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne ze wzorem Rozporządzenia MEN z dnia 11.01.2012r.

Prowadzący


Patryk Stopczyński
Certyfikowany Trener CrossFit Level 1, Licencjonowany Trener Personalny, Trener Olympic Weightlifting, Trener przygotowania motorycznego w sportach walki. Head Coach w CrossFit Eternia odpowiedzialny za programowanie treningów i prowadzenie zajęć grupowych i treningów personalnych.
Tysiące godzin prowadzonych zajęć grupowych i indywidualnych.

Masz pytania? Zadzwoń lub napisz!

537 855 985 lub info@crossfiteternia.pl